La grossesse est une période de transformations profondes, tant sur le plan physique qu’émotionnel. L’accompagnement par la naturopathie, en tant qu’approche holistique, permet de soutenir la future maman dans ce voyage, en prenant soin de son bien-être global tout en favorisant la santé de son bébé. Découvrons ensemble les bénéfices que peut offrir la naturopathie tout au long de cette belle aventure.
Le rôle du microbiote, qu’il soit intestinal, buccal ou vaginal, est souvent méconnu mais essentiel pendant la grossesse. En effet, la qualité de ces flores a un impact direct sur la santé de la mère et de l’enfant à naître.
Dans un premier temps, les microbiotes buccal et intestinal de la mère jouent un rôle clé dans le développement du bébé, en influençant son propre microbiote via le placenta. Ainsi, maintenir une bonne hygiène buccale est primordial pour protéger la santé maternelle et celle du fœtus.
De la même manière, la flore vaginale mérite une attention particulière. En plus de prévenir les infections courantes telles que les mycoses vaginales, elle devient cruciale lors d’un accouchement par voie basse, moment où le bébé reçoit une partie de cette flore. C’est ainsi que bébé va créer son propre microbiote (avec également l’alimentation lorsqu’il est diversifié). Prendre soin de ce microbiote vaginal avant et pendant la grossesse est donc essentiel pour préparer une naissance saine et favoriser l’immunité du nouveau-né.
Au-delà des aspects physiques, la grossesse peut être source de stress et d’anxiété. Pour la future maman, il est important de maintenir un équilibre émotionnel, non seulement pour son propre bien-être, mais aussi pour éviter les effets néfastes que le stress prolongé pourrait avoir sur le développement du fœtus.
C’est ici que la naturopathie prend tout son sens. Elle propose des techniques naturelles pour gérer les tensions, comme la respiration, la relaxation ou encore des approches douces comme l’aromathérapie. Ces pratiques aident à détendre le corps et l’esprit, facilitant une grossesse plus sereine.
Les variations hormonales pendant la grossesse peuvent souvent entraîner des fluctuations émotionnelles importantes. Face à ces défis, la naturopathie peut également offrir un accompagnement spécifique. Grâce à des méthodes telles que les massages, les plantes, les élixirs floraux ou l’utilisation des huiles essentielles adaptées, la future maman peut trouver un soutien psychologique et émotionnel pour naviguer sereinement à travers cette période de grands bouleversements.
Ainsi, la naturopathie ne se contente pas de soulager le corps, elle veille aussi à équilibrer l’esprit, offrant à la future mère un espace de bien-être global.
Outre la gestion du stress et des émotions, l’alimentation joue un rôle fondamental pendant la grossesse. En naturopathie, une attention particulière est portée à l’équilibre alimentaire, afin d’apporter à la mère et au bébé tous les nutriments nécessaires.
Une alimentation adaptée permet non seulement à la maman de mieux gérer les inconforts liés à la grossesse (troubles digestifs, fringales, gingivite), mais elle contribue également au bon développement fœtal. En effet, chaque aliment riche en vitamines et minéraux apporte son lot de bienfaits à la future mère et à son bébé, favorisant une grossesse épanouie.
Pour compléter cet accompagnement nutritionnel, la micronutrition occupe une place de choix en naturopathie. Durant la grossesse, les besoins en certains nutriments comme le magnésium, la vitamine B9, le fer, le zinc, l’iode et le calcium augmentent. Ces micronutriments sont essentiels à la fois pour prévenir les carences chez la mère, mais aussi pour garantir une croissance fœtale optimale.
Un suivi en micronutrition permet de répondre aux besoins spécifiques de cette période et de prévenir certaines complications liées aux carences.
Enfin, la naturopathie se révèle également très efficace pour soulager les petits maux souvent rencontrés au cours de la grossesse. Nausées, vomissements, fatigue, troubles digestifs ou inflammations des gencives (comme la gingivite) peuvent tous être pris en charge de manière naturelle grâce à des solutions personnalisées. Que ce soit par des ajustements alimentaires, des plantes ou d’autres solutions naturelles, il est possible d’améliorer le confort quotidien des futures mamans sans recourir systématiquement à des médicaments.
La naturopathie, en abordant la grossesse de façon globale et naturelle, permet de soutenir le bien-être des futures mamans à travers une approche personnalisée. En prenant soin du microbiote, en favorisant un équilibre émotionnel, en optimisant l’alimentation et en apportant des solutions naturelles aux petits inconforts, elle accompagne en douceur cette merveilleuse étape de la vie. Chaque femme est unique, et la naturopathie offre un accompagnement sur mesure pour que chacune puisse vivre une grossesse harmonieuse.
Si tu souhaite un accompagnement en naturopathie, tu peux contacter Typhaine.
Voici son site internet.
Mogoya te rend ton post-partum plus doux, mais également tes nuits 😴 🤩
Tu es épuisé(e) et tu as du mal à t`occuper de ton bébé la nuit, parfois même en journée ? Tu perds patience ?
Ne reste pas comme ça, appelle nous et on viendra te relayer une ou plusieurs nuits pour te permettre de retrouver la forme 💪
Comment ça se passe ?
👩⚕️ Une auxilliaire de puériculture vient chez toi, il suffit qu`elle ait un petit endroit où se reposer/dormir entre les biberons ou les tétées de la nuit et elle prend soin de ton loulou.
Tu peux la rencontrer avant afin de faire connaissance et de prendre confiance, de poser tes questions et de poser tes attentes. Cela permettra aussi à ton bébé de la connaître.
Si tu/ta compagne allaite ? Elle amène bébé pour la tétée et s`occupe ensuite du change, du réendormissement et tutti quanti 😊
Si tu veux des infos c`est par ici : https://www.mogoya.fr/relais-de-nuit/
Pense aux cartes cadeaux, le sommeil c`est la vie ! 😁
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🧑🧑🧒 Le baby-clash désigne le conflit qui peut survenir dans un couple suite à l’arrivée d’un bébé. Bien souvent, le bébé n’y est pour rien mais chacun doit retrouver sa place, son équilibre et cela passe parfois par une période de turbulences.
Anna Roy parle de « crise maturative du couple à l’arrivée de l’enfant». Je trouve ça joli car ça sous-entend qu’on en ressort grandit quand on en sort. Cette période de tension ne signifie pas systématiquement une rupture ou un divorce à la fin.
😴 Le manque de sommeil y est pour beaucoup, pensez à ne pas prendre de grandes décisions tant que vous ne dormez pas !
🗣️ La clef : la C.O.M.M.U.N.I.C.A.T.I.O.N ! On pense à dire quand ça ne va pas avant d’en arriver au conflit et on pense aussi, et surtout, à dire quand ça va !
👷 Anna Roy parle de gérer sa famille comme une entreprise et de faire des réunions régulièrement pour se partager les tâches et refaire le point sur tout ce qui a pu bien ou mal se passer dans les jours qui ont précédé.
💏 Je pense également que s’octroyer du temps à deux est primordial. Si on peut se permettre, prendre une baby-sitter ou solliciter la famille ou les amis pour garder les enfants et sortir à deux, faire une activité ou juste boire un verre, cela vous permettra de vous souvenir de ce pour quoi vous vous aimez à la base. Si on ne peut pas se permettre, on peut tenter de temps en temps de s’aménager un temps de qualité à deux, une fois les enfants couchés : on prépare un apéro, un bon repas, on allume des bougies, on coupe les téléphones et on prend le temps de discuter et de se retrouver.
Ça vous est arrivé ? Racontez-moi comment vous en êtes sorti ! Donnez vos tips !
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🧸 Les bodies, les vêtements, les doudous, les jouets, … Les parents vont s’en faire offrir des centaines. Mais est-ce bien utile ?
Oui, ça peut, mais maintenant il est possible de s’équiper à moindre coût en achetant d’occasion et ça fera peut-être plaisir aux jeunes parents de choisir soigneusement les petites tenues et le doudou de leur bébé.
Alors que des cadeaux 🎁 comme ceux là, c’est vraiment utile pour le bien-être physique et psychique des jeunes parents et ça, ils ne se l’offriront pas ! 🙅
Pour moi, les meilleurs cadeaux ne sont pas matériel, mais sont :
⭐️ du temps pour soi : massage, quelques heures seul(e) (offrir du baby-sitting par exemple), un café au calme, une nuit paisible sans réveil (une nuit d’hôtel par exemple),…
⭐️ du temps à deux : offrir un resto, une nuit d’hôtel spectacle, un concert, un massage en duo,…
⭐️ de l’aide dans leur parentalité : offrir des ateliers sur différents thèmes par exemple (portage, sommeil, allaitement, bébé signe, bébé nageur, éveil musical,…)
⭐️ de l’aide logistique : offrir des heures de ménage (soit par l’entourage, soit en faisant appel à des pro), des repas fait maison, des repas livrés par un traiteur (on pense à @mamaora_annecy) ou cuisiné directement à la maison (on pense à @etmamantudeviendras), …
⭐️ du soutien dans la parentalité et de l’aide logistique en même temps grâce aux accompagnements de Mogoya 🤗
⭐️ un relais la nuit grâce au relais de Mogoya pour recharger les batteries une nuit et mieux repartir dans le quotidien ensuite 💪
🫶 Et vous, c’est quoi le meilleur cadeau qu’on vous ait offert ?
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Les rencontres de Mogoya c’est Dimanche 8 Décembre !
📍Lieu : cabinet de rééducation pédiatrique KapOuPaKap - 80 route des vernes à pringy
🧑🎄Pour cette deuxième rencontre, on vous réserve plein de surprises et la possibilité de faire une séance photo de Noël, en couple, en famille, pour les enfants, c’est vous qui choisissez !
Toutes les infos sont dans le post 👆
📸 Pour s’inscrire à la séance photo, c’est par ici, dépêchez vous, les places sont limitées !
https://calendly.com/contact-mogoya/mini-seance-photo-de-noel
On espère vous voir nombreux ! 🫶
La messe est dite 😅
Tout est adaptable, on s`occupe de ce que vous voulez, c`est vous qui faite le programme quand on vient !
Alors, on vient quand vous chouchouter ?
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Les bodies, les vêtements, les doudous, les jouets, … Les parents vont s’en faire offrir des centaines. Mais est-ce bien utile ?
Oui, ça peut, mais maintenant il est possible de s’équiper à moindre coût en achetant d’occasion et ça fera peut-être plaisir aux jeunes parents de choisir soigneusement les petites tenues et le doudou de leur bébé.
Alors que des cadeaux 🎁 comme ce que je vais vous découvrir, c’est vraiment utile pour le bien-être physique et psychiques des jeunes parents et ça, ils ne se l’offriront pas ! 🙅
Pour moi, les meilleurs cadeaux ne sont pas matériel, mais sont :
⭐️ du temps pour soi : massage, quelques heures seul(e) (offrir du baby-sitting par exemple), un café au calme, une nuit paisible sans réveil (une nuit d’hôtel par exemple),…
⭐️ du temps à deux : offrir un resto, une nuit d’hôtel spectacle, un concert, un massage en duo,…
⭐️ de l’aide dans leur parentalité : offrir des ateliers sur différents thèmes par exemple (portage, sommeil, allaitement, bébé signe, bébé nageur, éveil musical,…)
⭐️ de l’aide logistique : offrir des heures de ménage (soit par l’entourage, soit en faisant appel à des pro), des repas fait maison, des repas livrés par un traiteur (on pense à @mamaora_annecy) ou cuisiné directement à la maison (on pense à @etmamantudeviendras), …
⭐️ du soutien dans la parentalité et de l’aide logistique en même temps grâce aux accompagnements de Mogoya 🤗
⭐️ un relais la nuit grâce au relais de Mogoya pour recharger les batteries une nuit et mieux repartir dans le quotidien ensuite 💪
🫶 Et vous, c’est quoi le meilleur cadeau qu’on vous ait offert ?
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🤰Vous voulez préparer votre post partum à deux ? 👩❤️👨
🙋♂️Vous voulez que chacun trouve sa place dans ce nouvel équilibre familial ?
Rejoignez-nous le Jeudi 21 Novembre à 18h30 à Ma première fripe pour échanger sur ce sujet autour d’un chouette apéro concocté par Mamaora 😋🤤
La présentation sur la préparation du plus doux des post partum sera assuré par Camille et Typhaine de Mogoya et Adrien Vallet, sage femme sur Annecy.
Pour s’inscrire c’est ici 👇
https://www.mapremierefripe.com/etn/apero-des-futurs-parents/
On a trop hâte de vous rencontrer !
🌸 Les pertes vaginales pendant la grossesse : ce qu’il faut savoir ! 🌸
Pendant la grossesse, beaucoup de choses changent dans le corps, et les pertes vaginales peuvent en faire partie. Ces pertes, aussi appelées leucorrhées, sont tout à fait normales et peuvent même être un signe de bonne santé !
Voici ce qu’il faut savoir :
1️⃣ Pourquoi elles augmentent ?
Avec l’augmentation des hormones, en particulier les œstrogènes, et du flux sanguin dans la région pelvienne, il est courant d’avoir des pertes plus abondantes. Ces pertes jouent un rôle protecteur en empêchant les infections.
2️⃣ À quoi ressemblent-elles ?
Les pertes normales sont généralement claires, blanches, sans odeur ou avec une odeur légère. Elles peuvent être plus abondantes, mais tant qu’elles restent inodores et sans irritation, elles sont normales.
3️⃣ Quand faut-il s’inquiéter ?
Si les pertes sont vertes, jaunes, avec une odeur forte, ou accompagnées de démangeaisons, cela peut être signe d’infection (comme une mycose ou une infection bactérienne). Dans ce cas, il est important de consulter un professionnel de santé. 🚨
4️⃣ Quelques conseils pratiques
🌿 Portez des sous-vêtements en coton et évitez les vêtements trop serrés.
🌿 Changez de sous-vêtements régulièrement pour rester au sec.
🌿 Évitez les produits parfumés ou agressifs pour l’hygiène intime.
👉 La santé vaginale pendant la grossesse est importante, n’hésitez pas à poser toutes vos questions à votre médecin ou sage-femme pour un suivi en toute sérénité.
❤️ Prenez soin de vous, votre corps travaille dur pour créer la vie ! ❤️
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Vous serez là ? 🤗
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Voici un autre exemple d`accompagnement par Mogoya 🫶
🔆 l`offre One shot de 3h :
Typhaine a préparé une boisson chaude et elles se sont posées toutes les deux autour d`une table pour discuter des besoins, des questions et du vécu de S.
Elles ont abordé ensemble :
🩵 La prise du biberon
🩵 Des tips naturo et réflexo pour bébé G.
🩵 Le sommeil (je pense que ce sera un sujet récurrent lors de nos accompagnements ! 😅)
🩵 Typhaine a répondu au besoin de réassurance de cette maman.
💬 L`avis de cette maman :
Pour l’arrivée de ma 2ème fille, j’ai eu l’opportunité de tester l’accompagnement de 3h de Mogoya. Un service au top, qui s’adapte à nos besoins et envies du moment. Pour ma part, j’ai choisi plutôt de papoter avec Typhaine sur différents sujets autour de l’alimentation, du sommeil et de la parentalité. Elle m’a apporté des conseils sans jugement, avec douceur et bienveillance.
Je recommande à 100% Mogoya pour tous les jeunes parents.
Merci beaucoup à Camille & Typhaine.
Et ce genre de retour, ça fait tellement chaud au coeur 🥰
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Pas facile de s’octroyer du temps quand on est parent.
Et quand on en a, bien souvent on se lance dans une lessive, la cuisine, plier du linge, faire un brin de ménage ou même on se force à aller faire du sport parce qu’on nous dit que c’est bon pour nous.
Certes, c’est bien mais parfois, on a juste envie de se poser, poser le cerveau et juste ne rien faire. Et tu sais quoi ? C’est ok. Ne culpabilise pas. Tu en fais déjà beaucoup ! 👊
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